nuevenniet.pngAANPASSINGSSYNDROOM 

Het ervaren van stress gaat gepaard met een
aantal lichamelijke reacties die het lichaam kwetsbaarder
maken voor ziekte en van invloed zijn op het psychische functioneren.

Fase 1 - de alarmfase: het lichaam wordt aangezet tot actie: de "vechten of vluchten reactie".

Fase 2 - de weerstandsfase: vrijmaken van energie om fase 1 te kunnen voortzetten en lichaamsprocessen in balans te houden.

Is de stressfactor geweken dan kan het lichaam herstellen, dit is het meest gewenste scenario.

Fase 3 - de uitputtingsfase: de stressfactor blijft aanwezig, de lichaamsprocessen raken uit balans, het lichaam keert terug naar fase 1 en er is sprake van:

Het algemene aanpassingssyndroom: lethargie/uitputting, een verminderde werking van het immuunsysteem, een vergrote kans op negatieve emoties zoals angst, somberheid, frustratie, woede en een afname van verstandelijke vermogens.

 

 

© Design, CMS Rupz | .